Digivinkkejä iloksesi

Tähän on koottu vinkkejä iloksi ja hyödyksi – tekemistä myös korona-aikaan tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella.

Kaikki linkit avautuvat uuteen välilehteen. Ohjelmamuutokset mahdollisia (koronarajoitteet).
Anna hyvä linkkivinkki: seniorsurf@vtkl.fi.

MUSIIKKI, OOPPERA, BALETTI, TEATTERI

• Kansallisooppera ja -baletti: tallenteita esityksistä.
• Metropolitan-ooppera: illan ooppera nähtävissä joka päivä 23 tuntia klo 0:30-23:30, ohjelmaluettelo.
• The Guardianin lista: teatteri- ja tanssiesitykset.
• Dance Magazine’n lista: verkossa nautittavaa tanssia.
• Tanssiteatteri MD: esitystallenteita.
• Myrskyryhmän ikäihmisten kanssa tekemiä tanssielokuvia.
• Tanssin tiedotuskeskus: linkkejä ja vinkkejä mm. tanssielokuviin.
• Helsingin kaupunginorkesteri: live-esitykset.
• Turun filharmoninen orkesteri: verkkokonsertit, Miten hyvin tunnet musiikin maailmaa (pelillinen), Tutustu orkesteriin (pelillinen).
• Radion sinfoniaorkesteri: osa konserteista lähetetään suorana Yle Radio 1:ssä sekä Yle Areenassa, jälkilähetyksinä Yle Teemalla ja Yle TV1:ssä (kts. kohdat ”Konsertin ohjelma ilmoitetaan myöhemmin”).
• Ikivihreä kesäkonsertti, jossa esiintyvät Marita Taavitsainen, Teijo Lindström ja Mikael Konttinen. Konsertin on lahjoittanut Siskot ja Simot -luovan välittämisen yhteisö.

KUVATAIDE, MUSEOT

• Ateneum: Taideteokset verkossa, Suomen taiteen tarina, Suomen taiteen tarina – lyhytelokuvat ja virtuaalisia taidekierroksia teos kerrallaan, mm. Kati Outinen pysähtyy Mustasukkaisuus-teoksen äärelle (muutaman minuutin videoita).
• Suomalaisten museoiden ääniopastuksia, podcasteja ja äänitarinoita.
• Lisää suomalaisia museokierroksia virtuaalisesti vaikka kotisohvalta (mm. Metsastysmuseo, Ilmailumuseo, Elektroniikkamuseo, Suomenlinna ja kotimuseoita).
• 12 ulkomaisen museon virtuaalikierroksia ja lisää täällä: museokierroksia.
• Google Arts & Culture vie virtuaalimatkalle satoihin museoihin eri puolilla maailmaa (myös sovelluksena GooglePlay tai AppleStoresta).PS. käytä tarvittaessa verkkosivuilla Googlen Kääntäjää.
• Lisättyä todellisuutta Aurajokirannassa kävelevälle (lisätietoa, latausohjeet)

LUONTO

• Amerikkalaiset huikeat luonnonpuistot, viisi videota.
• Korkeasaari: livekuvaa ja videoita.
• WWF: useita luontolivekameroita.
• Kuusamon suurpetokeskus: Ilveskamera (laita äänet päälle).
• Luontosivusto.fi: elämyksiä, tietoa ja tekemistä.
• Yle Areena: Luonto-ohjelmia ja dokumentteja. Mm. Ahmalive.
• Useita live-kameroita maailmalta: Explore livecams.
• Lisää vinkkejä luontolive-lähetyksistä.
• Luontoportti: tietoa ja mm. lajien tunnistustyökaluja.
• Tunnista 10 lintua äänen perusteella.
• Lintukaraoke
• Kaisaniemen kasvitieteelinen puutarha

PELIT, VISAT JA MUU AIVOJUMPPA

• Muistipuisto.fi -treenejä aivoille, muistin harjoituksia, muistelua, visailuja. Erityisesti muistisairaille ja heidän omaisilleen.
• Älypää.com -ilmaisia pelejä ja tietovisoja.
• Papunet mm. palapelejä.
• Sanaristikot.com (tueksi opastusvideo).
• Maksuttomia pienpelejä sovelluksina tabletille ja älypuhelimelle: Ristikko, Sanajahti,Sanapala, Labyrinth (simulaatio),  Buttons and Scissors, Flow Free, Solitaire (klassinen pasianssi), YLE hirsipuu, Mubik Mucical Puzzle, Candy crush, Angry Birds,… Pelit ladataan Apple Storesta (iOS eli Applen laitteet) tai Google Play-kaupasta (Android). Osa peleistä saattaa löytyä vain jommasta kummasta kaupasta.
• Vahvike: kaikenlaisia vinkkejä yksin ja yhdessä tehtäväksi.
• Ikäänny ilolla -klubin FacebookLivessä torstaisin klo 9.30-10.30 muistellaan, visaillaan ja vaihdetaan kuulumisia.

HYVINVOINTI JA TERVEYS

• Terveyskylä: Kaikkea mahdollista terveydestä ja muustakin.
• Omaolo: Erilaisia oirearvioita.
• Ikäinstituutti: Mielen hyvinvoinnin taitopankki. Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
• Aivoterveydeksi! Muistiliiton muistinvirkistyssovellus, joka sisältää tietoa, pelejä. Vain iOS-laitteille.
• Motivisti: kannustaa elämänlaatua parantaviin muutoksiin.
• Oiva: harjoitukset kehittävät mielen ja kehon hyvinvoinnin taitoja sekä auttavat kohti itselle tärkeitä asioita elämässä.
• eYstäväpiiri-toiminta yksinäisyyttä kokeville iäkkäille ihmisille.
• eVoima-kohtaamiset varhaisvaiheen muistisairaille iäkkäille ja puolisoille eli iäkkäille pariskunnille.

LIIKUNTA

• Ikäinstituutin Voitas.fi-sivuston videot ja valmiit ohjelmat sopivat hyvin iäkkäiden kotijumpaksi.
• UKK-instituutti: taukojumppa-videoita.
• FressiTV:ssä päivittäin myös maksuttomia eritasoisia ja erilaisia liikuntatuokioita livenä. Eri päivinä eri ohjelmat, mm. seniorijumppaa ja joogaa.
• Sportyplannerin kotitreeni omalla kehonpainolla. Voit myös tulostaa kuvallisen ohjeen.
• Selkäkanavalta jumppaohjeita selälle ja niskalle.
• Jumppahetki TV2:lla arkisin klo 8.50, uusinta klo 12.50 ja Yle Areenalla koska haluat. Ohjeet jaksokohtaisesti Yle Urheilun nettisivuilla.
• Ylen retrojumpat
• YouTuben löydöt hakusanalla tuolijumppa.
• Valmis vaihtuva Lohjan liikuntakeskuksen liikuntakalenteri ohjeineen. Myös aivojumppaa!
• Varstala & Rankanen: Hyvää huomenta ja Hyvää päivää – videot.

URHEILU

• Urheilumuseo: olympia- ja urheiluvisoja, tietoa mm. Paavo Nurmesta.
• Kirjastojen Makupalat.fi: laaja lista urheiluun liittyviä linkkejä.
• YleAreenan urheilusivuilla paljon mm. tallenteita mm. urheilun huippuhetket.

MUUTA

• Tiedekulma: suoria lähetyksiä, tallenteita ja podcasteja.
• Tarkista, onko sinulla kirjastosi kautta lukuoikeus e-lehtiin. Esimerkkinä HelMet-kirjastot.
• Yleisten kirjastojen e-aineistoja. Aloita täyttämällä ensin kohta ”Valitse kirjastosi”.
• Kirjastokaista: ohjelmia kirjallisuudesta, kirjailijoista ja kirjastoista.
• Turun Omakirjastossa monipuolisesti kaikenlaista mm. laulu- ja lukuhetkiä livenä (osa vain kirjaston asiakkaille).
• Kavi: nostalgisia elokuvia ja mainoksia.
• Lotan ja papan koronalaulut: pappa lataa lapsenlapsensa kanssa päivittäin uuden laulun Facebookiin. PS. monet näiden laulujen taustat löytyvät YouTubesta hakusanalla: ”Kansan karaoke”.
• Ikäänny ilolla -klubin Facebook Livessä torstaisin klo 9.30-10.30 muistellaan, visaillaan ja vaihdetaan kuulumisia.
• Korvikekerhossa on vaihtuvia teemoja kuten kalastus, yhteislaulut ja menopelit. Vakiona Lahden kerhojen ohjaajat, liike on lääke ja eläinvieraat! Tallenteiden kestot 15-30 min.
• OsmyTVssä mm. Laula kanssain –yhteislaulutuokioita (sanat näytöllä).
• Hyviä sovelluksia kielen opiskeluun: mm. Duolingo (maksuton ja maksullinen versio; ei opeta vielä muita kieliä suomeksi, mutta osaa opettaa jo suomea englanniksi) ja suomalainen WordDive (maksuton lyhyt kokeilujakso, muuten 9,99€/kk). Myös sovelluksina.
• Sanakirjoja: Sanakirja.org ja Google Kääntäjä. Myös sovelluksina.
• Taiteen Sulattamo: Kehokirjoitus -työpajassa ensin rentouttavaa venyttelyä 8:30 min, sitten kirjoitustehtäviä vuorotellen liikuntatuokin kanssa.
• Innostu säveltämään ja nuotita sävellyksesi MuseScorella. Kiehtovaa!